カスピ海ヨーグルトで健康生活しましょう

カスピ海ヨーグルトで健康生活しましょう

ヨーグルトは体にと良い言われていて、毎朝食べいる方も多いでしょう。
整腸作用でお腹の調子を整えてくれて、健康にも美容にも良い食べ物です。

 

普通のヨーグルトよりも健康に良いと言われているのが、カスピ海ヨーグルトです。
カスピ海という名前がついているように、ヨーロッパのカスピ海に面した地域で食べられているヨーグルトです。
その地域では毎日カスピ海ヨーグルトを食べていて、100才以上の方もいらっしゃるそうです。

 

カスピ海ヨーグルトは日本でも大人気になり、手作りして食べている方もたくさんいます。
味が普通のヨーグルトよりもまろやかで粘りがあるのが特徴です。
そして、この粘りの正体はクレモリス菌というヨーグルト菌で、普通のヨーグルトには入っていない成分なのです。

 

このクレモリス菌がカスピ海ヨーグルトの健康効果に大いに力を発揮しています。
免疫細胞を活性化させ、野菜などに含まれる食物繊維のような働きまでしてくれるのです。
そして、生きたまま腸まで届いて活動してくれるんです。

 

そして、一番気になるのがカスピ海ヨーグルトにはどんな効果があるのかということです。
主な効果は整腸作用、生活習慣病予防、免疫力の向上、美肌効果などがあります。

 

整腸作用でお腹の調子を整えてくれて、自然なお通じを促してくれるので、便秘解消にぴったりです。
また、血糖値を緩やかに下げてくれるので、メタボ予防や動脈硬化を防いだり生活習慣病予防になるんです。
免疫細胞を活性化してくれるので、体の免疫力を高め風邪予防やアレルギー症状の緩和もしてくれます。

 

カスピ海ヨーグルトの主な健康効果を上げてみましたが、他にもまだまだたくさん効果があります。
同じヨーグルトを食べるなら、機能が高いカスピ海ヨーグルトにしませんか?
自分で手作りしても良いですし、市販品もあります。
また、手軽に摂取できるサプリメントもあるので、カスピ海ヨーグルトの威力を実感してみましょう。

 

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カスピ海ヨーグルトの持つ驚きの健康効果

ヨーグルトといえば、栄養豊富で健康や美容によいというイメージをお持ちの方が多いと思います。
なかでも特に注目を集めているカスピ海ヨーグルトをご存知でしょうか。

 

カスピ海ヨーグルトは、長寿地域として知られるヨーロッパ東部コーカサス地方から持ち帰られたヨーグルトで、独特の粘りと穏やかな酸味が特徴です。カスピ海ヨーグルトに含まれる乳酸菌、クレモリス菌は、生きて腸まで届き腸内環境を整えてくれるといわれています。消化器系の働きがよくなることで、便秘や下痢などのトラブルを防ぐことができるだけでなく、大腸炎の症状も緩和してくれるという研究結果が出ています。また、腸内の善玉菌が増えることで体内でのビタミンBの生成を促進し、疲労回復や美肌作りにも効果があります。

 

その他にも、免疫機能を強化し風邪をひきにくくしたりインフルエンザの予防接種の効果を高める働きや、アトピー性皮膚炎や花粉症などアレルギー性の不快な症状を改善する効果があるといわれ、さらにマウスを使った実験では食後の血糖値の上昇を緩やかにする・中性脂肪を減らし善玉コレステロールを増やすという結果が報告されています。
おいしく食べられて整腸作用・免疫強化・アレルギー改善・生活習慣病の予防等々多くの健康効果を持つカスピ海ヨーグルト、ぜひ積極的に日々の生活に取り入れていきたいですね。

 

このように素晴らしい健康効果を持つカスピ海ヨーグルトですが、ヨーグルトに含まれる乳酸菌が体内で働くのは長くても数日間です。そのため、一度に多く食べるよりも、適量を継続して摂取するのが理想的だといわれています。酸味が優しく食べやすいカスピ海ヨーグルトなら、毎日の食事にも取り入れやすいですね。

 

カスピ海ヨーグルトのある生活で健康維持

初めてカスピ海ヨーグルトのことを知り、実際に試したのがもう10年以上も前のことです。元々ヨーグルトの味が好きだったので日常的に食していたこともあり、店頭で見かけてすぐに購入しました。普通のヨーグルトよりも粘り気があるというか、ドロドロっとしている以外は特に変わりはなく、善玉菌も豊富だということで継続して摂取をしていました。

 

食べ始めて感じたことは、やはり整腸作用が著しく他のものと違って良質であるということでした。とにかく食べた後も善玉菌が活躍を維持し続けてくれるせいか、毎日食べなくても同じように効果が得られました。そして乳製品なのでカルシウムが豊富に含まれているので、女性に大事な骨粗しょう症などの心配もせずにいられます。

 

数年前より海外で生活をするようになったのですが、生活をし始めて生のカスピ海ヨーグルトそのものを入手する手段がなくなってしまいこちらで似たようなプロバイオティックの乳製品を購入してみましたが、若干値段が高く日本で実感していたような結果を得ることは出来ずにいました。こちらの生活で1年のうちに何回か旅行をしたり、他人のお宅に泊まったりすることもあってその際にはどうしても外食、特に欧米スタイルの食事が多くなるためか、お腹がはることもしばしばで楽しい時間を台無しなんてこともよく有ります。こんな時「いつも食べていたカスピ海ヨーグルトが手に入ったらな」とずっと残念に思い過ごしておりましたが、このほどネットで色々と検索をしていたらフジッコから同製品の粒状サプリメントが発売されていることを知り家族に頼んで取り寄せをしました。

 

サプリメントなので小さな小袋に必要な分量が入っており、送料などを考えるとヨーグルトそのものを買うよりも自分にはとても経済的で、旅行先でも気軽に摂取することができます。またヨーグルトだと時間を間違えて食すと空腹感まで満たされてしまい、食事の間隔が狂ったりもしましたがそういった心配もなくなります。腸が整ったことで、脂っこい物を食べた次の日の肌のベタつきや吹き出物などもほとんどなくなり、家族には肌が綺麗になったと評判で様々な点でとても満足しています。

 

善玉菌の力で毎日腸元気!

善玉菌の力は、カスピ海ヨーグルトから生まれたサプリメントです。
ヨーグルトの中にある乳酸菌は腸に入ると善玉菌のエサとなり、腸内の動きを活発にしてくれるので、便秘気味の方に大変重宝されています。しかし、大抵の乳酸菌は胃酸にやられて死滅することが多いのです。
その中でカスピ海ヨーグルトは生きて腸まで届く乳酸菌として有名です。クレモリス菌FC株という乳酸菌は生命力が強く、独特の粘り成分で善玉菌の働きを助けます。ヨーグルトは毎日食べ続けたいものです。
しかし、なかには毎日食べるのも面倒だし、酸味や舌触りが苦手という人もいると思います。
そんな人におすすめなのが、善玉菌の力サプリメントです。
サプリメントなのに腸まで届くのかと感じますが、クレモリス菌を生きた状態で冷凍乾燥し、粉末にしてつめているので効果はカスピ海ヨーグルトを食べているのと変わりません。
さらに、海藻生まれの食物繊維アルギン酸カリウムがプラスされているので、善玉菌は力をつけ悪玉菌は増えない腸にします。悪玉菌が増えないと善玉菌も動きやすく、食物繊維のおかげで腸内のお掃除をしてくれるので、毎日すっきり快適な生活を送れます。
善玉の力は飲みやすいカプセルで、便秘になりがちな旅先でも飲めるし、忙しい生活をしている人にとっても最大の味方になっています。さらにカルシウムもたっぷり配合されているので、イライラも治まるかもしれません。
便秘薬のように無理に出すようなものではなく、乳酸菌の力を借りて身体を内側から元気にするサプリメントなので妊娠中の方やお子さんに安心して飲んでもらえます。
お試しセットは30日間で1950円です。定期コースを申し込めばさらに安くなります。
これを飲み続ければ、健康な生活が待っているかもしれません。

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